LINE公式アカウント『Notebook Lesson』で、
おすすめの本として、
全世界2,800万部突破！
『ザ・シークレット』の著者 ロンダ・バーンによる、
28日間の「感謝」の実践レッスン
『ザ・マジック』
をご紹介しました♡
2020年も最後の月♡
周りに、この1ヵ月で、この本に書かれている、
28のワークに取り組むという人が多いので、
わたしも改めて読んでみることにしたら、
なんと、びっくり！！！
読んでいるのは同じ本なのに、
数年前と受け取る印象がガラリと変わっていました！！！
そして、改めて読み返してみて、
ワークを行なう前に、
大大大前提として大切なことがあると感じたので、
本の紹介と共に、その大切なことについて、
数日に渡って、LINE公式アカウント内でシェアしました。
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前置きが長くなりましたが、
そのシェアに対して、いくつか質問をいただいたので、
ブログで回答してゆきます〜。
1つ目はこちら！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日10個の感謝、だったり月末月初のワークだったり、
ありがとうってたくさん書くと思うのだけど、
その後すぐにすっごいモヤモヤすることだったり
人に対してサイテーな物言いをザクザク書いたときに、
「裏表ありまくり〜」
「感謝うわべだけでしてませんか？！」
みたいになっちゃうことってないかな…？
そうなった時どうやって対処すべき、
というか、自分に対して対応するのがいいのかわからなくて、
できればブログだったりでお答えいただけたら嬉しいです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご質問、ありがとうございます♡
改めて28日間のワークを行なうのは久しぶりだけど、
実は、1年半ほど前から、
『ザ・マジック』の一日目のワークである、
「感謝できることを数えよう」は、
「今日の10個の感謝」として、
毎朝、ノートに向かって書き出しています。
これを始めた当初は、
質問者さんと同じような感覚がありました！
だから、
ぜーーーんぜん感謝したいことなんて浮かんでこなかったし、
やっと出てきても、「本当に感謝なんてしてるの〜？」とか思って、
なかなか書くことができなかった、笑。
でも、今は、全くそのように感じません！
なぜかというと、
＜感謝できる人＞とは？
これをどんどんシンプルにしていったからです♡
以前のわたしは、
＜感謝できる人＞は、モヤモヤしたり、イライラしたり、
人のことを嫌いになったり、誰かのことを責めたりしない！
と思っていました。
「感謝する」って、もっと清らかで、
何の濁りもなくて、キラキラしていて、高尚なこと！
そんなふうに、自分で勝手に、
感謝のハードルを上げてしまっていたんです。
それに気づいたら、
モヤモヤも、イライラも、嫌いも、責める気持ちも、
感謝と共に持っていていい！
感謝するために、モヤモヤやイライラを
排除しなくちゃいけないなんてことはない！
と、自分を許せるようになって、
構えることなく、自分を裁くことなく、
自然と感謝できるようになりました♡
推測でしかありませんが、
質問者さんや、感謝が難しいと感じている方は、
「モヤモヤしてたら、感謝したことにならない」とか、
「他人にイライラしてたら、感謝したとは言えない」とか、
こんなふうにやっているのではないかな〜？と思います。
もしそうであれば、「感謝」をもっと
簡単に！シンプルに！してしまうことがおすすめです♡
しかも、こうして自分に許可を出せたことによって、
もう一つ嬉しいことがありました！
長くなってしまいそうなので、つづきはまた明日書きますね！
お楽しみに〜。
（つづく♡）