只今、先月末に募集した、
『ノートの書き方講座』のフォロー期間中です♡
受講してくださった皆さんとやり取りしていると、
自分自身がノートを書き始めたときのことを思い出します。
こちらのブログ（☝︎）にも書いたけれど…
わたしがノートを書き始めたのは、
離婚して、1人で香港に残ると決めたものの、
将来（特にお金！）のことが不安で不安で仕方なかったから。
その不安をどうにかこうにか消したくて始めました。
きっと多くの方が、
「お金が欲しい！」とか
「素敵なパートナーが欲しい！」とか
「結婚したい！」とか
「幸せになりたい！」とか
「モヤモヤを晴らしたい！」とか
そんな思いがきっかけとなって、
ノートを手に取っているんじゃないかなと思います。
1年前は、韓国にいたみたい♡
ここでもノートを買っていました〜。
始める理由に、「甲乙」や「優劣」、
「よい悪い」があるわけではなくて、
本当きっかけなんて何でもいいと思うのだけど…
ただ、ひとつ言えるのは、
もし、今、必死で追いかけている何かがあるのなら、
一旦、追いかけるのはやめた方がいい！
ということ。
わたしは、お金さえ手に入れば、不安も綺麗さっぱり消えて、
もんのすごい「安心感」と「幸福感」の中で生きていけると思ってた。
だから、もうそれはそれは必死で追いかけていました。
でも、ある日、はたと気づいた！！！
その追いかける姿勢こそが、そっくりそのまま、
「不幸でいるための努力」
なのだということに…
だって、これ、
「お金が手に入るまで、幸せになんかなりません！」
っていう態度なのだからーーー、汗。
こういうの作るの好きで作ってみたんだけど、わかります？！笑。
自分の中での「安心」や「幸せ」の定義も曖昧なままに、
「これさえ手に入れば！」と必死で掴みにいく。
それら、全部ぜーーーんぶ「幻」なのに！
「パートナーさえできれば、幸せ」って思ってたのに、
今度は、「結婚さえできれば」になって、
その次は、「子どもさえできれば」になって、
結局、「違う人がパートナーだったら」になって、
もうこれね、終いには、
「今世での幸せは諦めました」
になりかねない、笑。
本当は、「安心」も「幸せ」も、
「今」しか感じることはできないのに…
「幻」ばかりに目が眩んで、
「今」に、ぜーーーんぜん気持ちがない…
これぞ、まさに、
「不幸でいるための努力」！！！
だから、
追いかけるのをやめる！！！
に限ります。
長年、せっせと「幻」ばかり追いかけまくっていたから、
最初は、動き出したくて居ても立っても居られなくなるような、
ウズウズするような、そんな感覚になるけれど、
気持ちがどこかに行ってしまっているのを感じる度に、
「今」にピントを合わせるようにする！
繰り返していけば（お稽古♡）、必ず慣れてきます！
何か考えごとをしていると、
コーヒーを淹れていても、
全くいい香りを感じられなかったり、
心配ごとがあると、
誰かと過ごしていても、全然楽しくなかったり、
それと一緒だから、意識して、
コーヒーの香りを味わう！
その場の楽しさを味わう！
「今」をちゃんと味わう♡
のです。
今、感じられること全てが、丸っと「幸せ」でいい！
この自分の感覚こそ、全てなのに、
みーーーんな、自分以外の対象や状況、
また、それらから得られる感情に、
「幸せ」や「安心」を結びつけて、
明後日の方を向いて、必死で走っている。
だから、目の前にある「安心」を取りこぼす！
だから、目の前にある「幸せ」を取りこぼす！
これ、何にでも当てはまって、
今、ノートを書き始めたばかりで、
どこに向かっているのか掴みどころがなくて、
「いつか、ピンッ！とくるときが訪れるのかな〜？」とか、
「いつか、めちゃくちゃ幸せになるのかな〜？」とか、
そんなふうに考えているのなら、
それすらやめることをおすすめします♡
すると、まるでおまけのように、目に見える現実も巡り出す♡
わたしは、「今、この瞬間」を
ちゃんと味わえるようになったあたりから、
目に見える現実もびっくりするほど、
スムーズに巡るようになりました♡
以前のわたしだったら、こんな話を耳にすると、
「たっぷりのお金が手に入るなら」
「理想どおりのパートナーがすぐ現れるなら」
ノート書きますけど？
みたいな気持ちがムクムクしてたんだけど（恥ずかしい、汗）…
当時のわたしに、一言言ってやりたい！！！
それこそ、
「不幸でいるための努力」
ですからーーーって！
本当その努力好きだよねーーーって！
ソウルの「正食堂（Jungsik）」
内装は素敵だし、お食事は美味しいし、至福の時間だった〜♡
「幸せになるための努力」をする！と、
「不幸でいるための努力」をやめる！は同じこと。
それなら、まず、
「不幸でいるための努力」をやめませんか？
というご提案です♡