それ、自分の気持ちをないがしろにしているのと同じです！！！「書けない」じゃなくて「書かない」♡「続かない」じゃなくて「続けない」♡

 

わたしがノートに自分の気持ちを

書いていることを周囲に話し始めてから、

数えきれないほどこのような反応をもらいました。

 

 

「わたしには無理！」

「そんな時間ない！」

「続かない！」

 

 

それでいいならいいんです♡

ノートを書かないのも1つの選択♡

 

 

ただ、

 

「理想的な生活を送りたい」

「願いを叶えたい」

 

そう思っているのならば、

今の自分を知ることなくしては始まらないのです♡

 

 

だって、現在地（今の自分のこと）すらわかっていない人が、

目的地（理想や夢）に辿り着けると思いますか？

 

 

今の自分を知るには、文字にして見てあげるのが、

一番確実でわかりやすい方法だと思います！！！

 

 

絵や図でもいいと思いますが

（わたしも時々、ノートに絵や図を書きます♡）、

 

とにかく頭の中で流れては消え、

流れては消えを繰り返す気持ちを、

 

目に見えるかたちにする

 

というのが重要なのです！！！

 

 

もしあなたもノートに興味があるのに、

本当は自分の気持ちに丁寧に寄り添いたいのに、

 

「わたしには無理！」

「そんな時間ない！」

「続かない！」

 

そーーーんな言葉が頭をよぎるなら、

 

そもそもなぜこう思うのか？

 

を自分自身に聞いてみて欲しいのです。

これ、このブログでは何度も何度もなーーーんども書いていますね！
他人に放つ前に、まず「自分に聞いて♡」って！

 

 

 

 

わたしは、ノートに向かうという行為は、

 

自分の気持ちを大切に扱うこと

 

だと思っています♡

 

 

だから、

 

ノートに向かう時間が取れないくらい忙しい、とか、

ショボい（と感じている）自分を見るのが怖い、とか、

 

理由は様々あるかもしれませんが、

 

何かと理由をつけてというか、

その本当の理由すら自分でもわからぬままに、

「書けない」「続かない」と出てきてしまう人は、

 

何よりも大切な自分の気持ちを

ないがしろにしている

 

ようにしか見えません。

 

 

この世で一番大切なのは自分自身です！！！

 

 

自分を本当ーーーに大切にしてこそ、

 

心の底から、他人を大切にできます♡

心の底から、誰かのために何かできます♡

心の底から、感謝ができます♡

心の底から、世界平和を願うことができます♡

 

 

わたしも、ノートを始めた当初は、

「書けないなぁ」「続かないなぁ」

と思ったことがありました。

 

 

でも、こういうときに限って、

 

「全然願い叶わないじゃん」って不満に思っていたし、

同じことでずーーーっとグルグル悩んでいたし、

それでいて、他人には大きなことを言いたくなるし…

 

 

今ならわかります、

 

自分の気持ちに向き合う姿勢が

圧倒的に足りないから！！！

 

ただそれだけなんです。

 

 

「書けない」「続かない」「時間がない」と言われる度に、

何というか怒りのような、イラッとするような、

自分でもよくわからない気持ちを感じていました。

 

 

そのことについてノートに向かってみてわかったのは、

 

それが、おすすめを断られたというショックではなくて、

 

「もっと自分のことを大切にしようよ！」

「自分を認めてあげようよ！」

 

という気持ちだったことがわかりました。

 

 

これは、ずっとずっと自分の気持ちを無視し続けてきた、

自分に対して感じていた気持ちと一緒だなぁ…

☞ 『見えないからといって、なかったことにしないで！わたしには、確かに感じていることがある！』

 

だから、「自分を無視しないであげてぇぇぇ」と、

何だかものすごく悲しくなる気持ち…

 

 

どんな気持ちも大切にすると、しっかり自分の糧になる♡
わたしは、このことで、「自分を心から大切する人を増やす！」と決めました♡

 

 

今では、毎朝の30〜60分を

ノートに向かう時間にしています♡

 

 

実は、朝が超超超苦手でしたが、笑、

ノートを書く時間があると思うと嬉しくて、

副産物的に早起きができるようになりました♡

 

わたしにとっては、何よりも大切で至福の時間なので、

そもそも、このノートタイムが取れなくなるような、

ぎゅうぎゅうでキツキツのスケジュールは組みません。

 

 

決めたんです、この時間を優先するって。

 

 

何度も言いますが、

 

自分とのコミュニケーションが取れてこそ、

他人とのコミュニケーションも深くなります♡

 

だって、自分と同じように、

相手にも大切な気持ちがあることがわかるから！

 

 

自分を通した言葉だからこそ、他人にも伝わります♡

 

だって、どこかで見た上辺だけのいいことではなくて、

自分の体感を伴った言葉が出てくるから！

 

 

もちろんその日のスケジュールによっては、

朝ではなく夜、ノートに向かうこともありますし、

 

今となってはほぼありませんが、

どうしても眠くて睡眠を優先したい日は、

 

「書けない」ではなく「書かない」と決めて寝ます。

 

 

言葉の違いといってあなどるなかれ！！！

 

 

「書けない」「続かない」は、

自分以外の何かのせいにしているときに出る言葉。

 

それは、生き方全てに反映されます。

 

 

自分が何かできないのは、

子どものせい、パートナーのせい、上司のせい、

同僚のせい、友達のせい、世間のせい、政府のせい…

 

 

まずは、「できない」ではなく「しない」のはなぜか？

 

 

そこを見てみることから始めましょう♡

 

 

ビジネスのテクニックのその前に、

恋愛のテクニックのその前に、

 

カウンセリング、コーチング、

ヒーリングなどなどのその前に、

 

自分の在り方を知ること

 

これが何より大事だと思います♡

 

 

このベースさえあれば、

多少のテクニックの違いなんて関係なくなるほど、

何をやっても上手くいくから♡

 

 

「ノート」と「ペン」さえあればできる！！！

 

 

「簡単」だと思いませんか？

 

 

 

☟ 明後日4月23日(木)に募集開始です♡