最近、このブログで、
「本当の自分」
「本当のわたし」
といった表現をするのだけど…
いまいちわかりにくいかも？！と感じたので、
改めて書いてみようと思います♡
わたしたちは、普段、肉体（脳）が知覚する、
よい気持ち〜
嫌な気持ち〜
嬉しい〜
ムカつく〜
こういった感情を感じているのが、
「本当の自分」だと思い込んでいます。
でも、これ、実は、ただの反応！！！
起こった出来事に対して、
肉体（脳）がとっさに反応しただけで、
「本当の自分」は全く別のところに存在している。
だから、反応のままにアクションを起こすのではなくて、
そうした肉体（脳）の反応に対して、
「何でそう感じたの？」
「それはどうして？」
と、自分に向かって聴いていくことが大切！！！
これが、「本当の自分」にたどり着くコツ♡
最近、自宅にいることが増えたので、
お花を飾りたいな〜と思って、
そんなことを周囲に話していたんです。
そうしたら、素敵な花瓶をプレゼントしてもらって♡
嬉々としてお花を買いに行き、自宅に戻ると…
まさかの花瓶が割れてたーーー、涙。
割ったのは、飼い猫のみつ子…
ここだったら、いたずらしないだろう！
ってところに置いて出たのですが、甘かった…
こっぱみじんにやられておりました、涙。
ただ、このときは、若干の怒りと悲しみを感じつつも、
自分の詰めの甘さを反省し、
「こんなところに置いておいたわたしがいけなかったね〜」
なんつって、気持ちを落ち着け、
一先ずおうちにあった仮の瓶にお花を入れて、
猫たちを入れないようにしている寝室に飾りました。
翌日、その花瓶の水を交換しようと思って、
リビングに置いておくと、
一瞬、ほんの一瞬、目を離した隙に、
またもやみつ子がいたずらをし、花瓶転倒…
瓶は割れなかったものの、床中水浸しに…
ここで、堪忍袋の尾が切れた！！！
小さな猫を相手に怒り狂う、わたし、汗。
怒鳴る！きつく当たる！甘えてきても徹底無視！
いたずらみつ子、笑。
こういうときは、ノートに向かうに限ります。
そしたら、出てくる！出てくる！
「みつ子さえいなければ、快適なのに」とか、
「猫のいる生活と、お花のある生活は両立できないんだ」とか、
「常にお花がある優雅な生活にはまだ早いってことか」とか、
終いには、
「猫を相手に本気で怒っている自分が信じられない」
って凹みまくる始末…
こういう、いわゆる反応の類は、
ノートに書いて書いて書きまくり、
全部ぜーーーんぶ出しきります！！！
その上で、「何で？」「どうして？」と聴いてゆくと、
ただの反応ではない、
「本当の自分」の思いにたどり着く
ことができるのです♡
プレゼントしてもらった花瓶がものすごく素敵だったので、
割れて使えなくなってしまったことが悲しかったこと、
プレゼントしてくれた人の気持ちが嬉しかったから、
台無しにしてしまったようで申し訳なくなったこと、
でも、みつ子に消えて欲しいなんて思っていないこと、
みつ子のことが大好きで、わたしが望んで一緒にいること、
それでもやっぱり、お花のある生活もしたいこと、
日常の中で、お花が目に入ったときの
何とも言えない幸福感を味わいたいこと、
猫たちともお花とも、心地よく快適に暮らしたいこと。
そうしていくうちに、
リビングとは別に、寝室があるおうちに
住めていることに感謝の気持ちが湧いてきたり、
猫たちがいてくれるおかげで、
一人暮らしが充実していることに気づけたり、
何なら、すでに「猫のいる生活」も「お花のある生活」も、
両方叶っていることに気づけたりしました。
最終的には、小さな棚を新調し、
寝室にお花を飾るスペースを作ることに♡
今日、新しく買ったお花たち♡
いい香りです〜
もしかしたら、こんなふうにノートに向かわなくても、
つまり、「本当の自分」にたどり着かなかったとしても、
お花は寝室に飾る！猫たちは寝室に入れない！
と、同じ選択をしたかもしれない。
ただ、表面上は同じでも、わたしの中の思いは全く別物。
反応だけで判断すると、結局、その場しのぎなんです。
「仕方ないから」という気持ちのままなんです。
でも、「本当の自分」を通したことは、
全てがちゃんと「愛」に繋がる♡
だから、答えを焦らなくていい！！！
すぐにどうにかしようとしなくていい！！！
解決しようとする必要なんてない！！！
ちゃんと「本当の自分」にたどり着くまで、
とことん聴いてあげるだけでいい♡
これ、自分とのコミュニケーションにも、
他者とのコミュニケーションにも同じことが言えて、
反応に反応で返している限り、
全てがその場しのぎ！全然建設的じゃない！
これは、コミュニケーションとは言い難い…
やっぱり、ただの反応。
でも、「本当の自分」を通して相対すると、
全てが（建設的な）コミュニケーションになるのです。
他者との関わり合いでも、
「本当の自分」を通すことってとっても大切。
これが、真のコミュニケーションだと思います♡
なーーーんか、猫とのやり取りで
わちゃわちゃやっている自分を、
ものすごいバカらしく感じた瞬間もあったけれど、
自分とコミュニケーションを取って
（「本当の自分」の目線で見て）、
その目線で他者（猫も含む）と関わると、
全部が全部、糧になってゆく！と感じたのでした。
「本当の自分」は、
「反応」のその奥深くにいるのです♡