昨日から、先日募集をした、
『ノートの書き方講座』
がスタートしました！！！
ここから約2週間がとっても楽しみです♡
この『ノートの書き方講座』、
実は、実際にお会いする前から始まっておりまして〜、
というのも、受講される皆さんには、講座の日以前から、
「毎日、ノートに気持ちを書いてください」と伝えています。
その方が、変化を感じやすいと思うので♡
で！で！
［当日までに行なっていただきたいこと］
毎日、ノートに向かって、自分の気持ちを書いてみてください♡
こちらのメッセージをお送りすると、
必ずと言っていいほど、このような反応が返ってきます。
「何を書いていいのかわからない」
「変なこと書けない」
「しょうもないこと書けない」
こんな反応をいただく度に、
「ものすごーーーくわかるーーー！！！」
って、心の底から思います。
これまでの人生で手にしたことがないような、
おしゃれで！高級な！ノートに、
「こんなどうしようもないこと書けない、汗」
「綺麗なことしか書きたくない、汗」
実は、わたしもそんなふうに思っていました、笑。
初めてルイ・ヴィトンのノートを使った日はドキドキしたな〜♡
でもね、
「しょうもないこと書けないなぁ」
「綺麗なことしか書きたくないなぁ」
こんなふうに出てきたらチャンス！なので、
ずっとここでグルグルしているのではなく、
そういうときこそ、ぜひ！！！
「わたしは、自分の感情をしょうもないことと、
そうではないことに分けているんだなぁ」
「綺麗な気持ちと、
汚い気持ちがあると思っているんだなぁ」
という部分に目を向けてみて欲しい！！！
「しょうもない気持ちって何だろう？」
「綺麗な気持ちとは？汚い気持ちとは？」
「どんなことならノートに書くに値するんだろう？」
「逆に、書くに値しないことって何だろう？」
こんなふうに見ていくと、
そもそもこの世にそんな基準なんて存在しなくて、
その基準をつくっているのは、
他でもない自分自身だということに気づくはずです。
赤色で書いた視点から見るイメージ♡
わたしたちは、肉体がある限り、
いろーーーんな感情を感じながら生きてゆく。
これはまぎれもない事実ですが、
肉体があるからこそ、
その肉体を通して感じたものを手掛かりにして、
「本当の自分」
に繋がることができるのです♡
「もうこんな気持ち感じていたくない！」
「早く消してしまいたい！」
と思うような、どうしようもなく
嫌ーーーな気持ちを感じていたとしても、
それを一歩引いた視点から眺めてみると、
思わぬ願望にたどり着くことがあります。
以前、「ノートの書き方」を書いたときに、
昔のノートを引っ張り出してきて載せたのだけど、
とある一言にカチンときたこと（肉体の反応）が、
わたしの中に、
「お金を使う＝悪いこと」
という設定があることに気づかせてくれて、
ワクワクすることにお金を使う！
気持ちよくお金を使う！
と決め、自分のワクワクをちゃんとキャッチして
あげられるようになるところにまでたどり着きました。
詳しくは、こちらをご覧ください〜。
☞ 『ノートの書き方(2)-1 〜「そんなこと望んでませんけどっ」という姿勢にさよなら♡「事実」は全て、自分自身の願ったこと♡ 〜』
☞ 『ノートの書き方(3) 〜 決めるだけでいい♡「設定」は簡単に変えられる♡ 〜』
2018年1月から書き続けてきたノートも11冊目。
どれも全てお気に入りです♡
そう思うと、どんな感情にも善悪や優劣なんてなくて、
どれも自分にとって本当に本当に大切なもの。
ノートに書くというのは、
ストレス発散でも、気分転換でもなくて、
「本当の自分」にたどり着くための行為。
だからこそ、破って捨ててしまえるようなノートや、
すぐに消去してしまえるようなデジタルデバイス上ではなく、
わたしは、高級なノートを使うようにしています！！！
そうすると、本当に全ての感情を大切に扱うことができるのです♡
この世で一番大切なものは、自分自身です♡
それは、ワガママでも、自分勝手でもありません。
自分を心から大切にすると、
つまり、「本当の自分」にたどり着くと、
自然と周りも大切にすることができる。
全ての人が本気で自分を知ろうとすれば、
それだけで世の中が平和になると思います〜。