わたしは三姉妹の末っ子で、
姉たちとのLINEグループがあります。
最近、そのグループで話題に上がったのが、
「HSP」について。
「HSP」とは「Highly Sensitive Person」の略で、
生まれつき非常に感受性が強く、
敏感な気質を持った人のことをいうらしい。
いわゆる、繊細さん！
読んだことはないのだけれど、
こんな本（☟）も売れているみたい！
わたしも、HSPかそうじゃないかと聞かれたら、
HSPの可能性はある気がしている。
人の多い場所や、うるさい場所は苦手だし、
出掛ける前の準備段階で疲れてしまうし。
レバノン料理を食べに行きました〜。
スパイスの効いたライスの虜に！
だからこそ、心から楽しみな予定や、
本当に会いたい人と会う以外は、
基本、毎日すっぴん＆パジャマ生活をしています、笑。
ただ、こうなるまでにいろいろと葛藤はあってだな…
以前にこのブログ（☝︎）にも書いたけれど、
本当は全然楽しくないし、
気が乗らないお誘いや集まりにも、
「友達は多い方がいいに決まってるよ〜」
「社交的な方がいいよ〜」
「家で一人で過ごすなんて寂しい人のすることだよ〜」
こんな頭の声に従って行ったりしてた。
でも、やっぱり全然楽しくないし、
疲れるだけだから、思いきってやめました。
そしたら、何というサイコーーーの日々か！笑。
「Maison Libanaise」というお店です〜。
5年前にここで従妹と撮影したことがあって、
ものすごく印象に残っていたの！
・ 基本、すっぴん＆パジャマで一人で過ごす
・ 友達との約束は月2回程度まで（本当に会いたい人だけ）
・ 気が向かないお誘いは断る
・ SNSの投稿はがんばらない
これまでのわたしだったら、
「そんな生活あり得ない！」
と思っていたような日々を過ごしてみて、
しかも、実は、そこに心地のよさを
感じる自分がいることを認めてみて、
初めて気づいたことがあります。
この画像は、お姉ちゃんが送ってくれたもの！
ちなみに、「HSS」は「High Sensation Seeking」の略で、
刺激を大いに求める人のことを意味するらしい。
それは、（例えば）HSPさんがHSSさんに憧れて、
「内向的な自分」
「静かさを好む自分」
「細かいことが気になる自分」
ここを変えようとするから苦しいということ。
これって、いわゆる「質」の部分だから！
本来、「質」にいいも悪いもないのだから！
なのに、
「内向的な人より、外交的な人の方がよい」とか、
「静かな人より、ノリがいい人の方がよい」とか、
そんなふうにいいか悪いかで考えるから、
途端に生きづらくなる。
「HSP」だろうが、「HSS」だろうが、
自分の「質」を否定しているうちは悩むってことだ。
だから、やっぱり、一旦いい悪いは置いておいて、
自分の「質」をフラットに見てみることが大事！
しかもね、よーーーくよーーーく見てみると、
4つになんて分類できるはずがないんですよね。
もちろん傾向的なものはあるとは思うけれど…
だって、わたし、全部の項目に当てはまるもん、笑。
もはや、HSPではないよな、笑。
投げやりになるのとは違って、
ただただこの「質」に降参し、受け入れたとき、
これまで見えてこなかった世界が広がるんです♡
つづきます♡
☟ 「質」に関するワークも配信しているので、ぜひ取り組んでみてくださいね〜。
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