「ノート生活」について書き始めたら、
このブログをご覧いただく機会も増えたようだ！
海外旅行の自己満ブログ、笑、よりも、
この方が、皆さんのお役に立てるのかな♡
ということで、前のブログの最後に、
謎のメッセージを残したままでごめんなさい、笑。
今日は、その続きを書いてゆきます〜。
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だから、
感情に善悪や優劣なんてつけないで、
端（はな）からジャッジしてしまわないで、
そのままストレートに出しきってみましょう。
どうせ「全て喜び」なのだから♡
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☝︎ 謎のメッセージってこれね。
と、その前に！
実際、ノートに向かって、
今の気持ちをぶちまけてみましたか？
まだの方は、この先を読む前に、
ここから始めてみてください♡
はい、書いてみましたか？←
しつこい、笑。
で、ここからがとっっっても重要なのですが、
本当ーーーに今の正直な気持ちを書きましたか？
一般的にネガティブといわれる気持ちを書くときに、
頭の中でどんな声がしましたか？
反対に、一般的にポジティブといわれる気持ちを
書いたときはどうでしたか？
忘れもしない、1冊目のノート！
これも、Moleskine（モレスキン）です！
1つ前のブログにも書いたけれど、
わたしは、本当ーーーに本当ーーーに、
最初、正直な気持ちが全然出てこなくて…
最初の頃のノートを見返すと、
見当違いなことばっかりやっている…
今となっては、
その理由が手に取るようにわかります♡
その理由とは、
「感じてもいい気持ち」
「感じちゃいけない気持ち」
「都合のよい気持ち」
「不都合な気持ち」
「ずっと持っていてもいい気持ち」
「早く排除しないといけない気持ち」
こんなふうに、ただの感情に対して、
めーちゃーくーちゃーーー仕分けしまくっていたから、汗。
きっとたーーーくさんの人が、
極々自然に、無意識に、そして、ものすごい巧みに、
日々、この感情の仕分けをやっていると思います。
でで、わたしが、この蓮舫さんも驚愕っ！の、
巧み過ぎる感情仕分けをどのように抜け出したかというと、
頭では理解しきれていなかったけれど、
とりあえず、
「全て喜び」
ってことにしたからだと思う。
事業仕分け、覚えてます！？笑。
いや、とはいえ、
嫌なもんは嫌！って思うかもしれないけど、
ってか、わたしもずっと思ってたけど、笑、
よりわかりやすくいうと、
「肉体」の目線
「魂」の目線
この2つを持ってみるってかんじ。
「肉体」では、もんのすごい不快で、
むしゃくしゃするくらい嫌だと感じていたとしても、
「魂」目線では、
「全て喜び」
なんだということ♡
当初、まっっったく理解できなかったけれど
（って何度も言うけど、笑）、
一先ず、そうだということにして進めてみたら、
なんと！ななななんと！
本当の気持ちがスルスル出てくるようになりました♡
今日は、お釈迦様のお誕生日ですね〜。
ちなみに、旧暦4月8日（2020年4月30日）は「彿誕」で、香港は祝日です♡
「肉体」の目線の更に深ーーーい部分に、
「魂」の目線があって、
嫌な気持ちを感じて、わーわーぎゃーぎゃー、
ぐちゃぐちゃわちゃわちゃやってるときって、
「肉体」の目線でしか物事を見ていない。
要は、表面上でわちゃわちゃやってるだけ！
でも、「魂」は深ーーーいところから、
どんなときも変わらずに、
嬉しさも、怒りも、悲しさも、楽しさも、
全部ぜーーーんぶ「対等」に見ている。
要は、感情を味わえること、
それ自体が「喜び」であると！
そうすると、
嬉しい気持ちはずっと感じていて大丈夫だけど、
怒りは早く鎮めないといけないというのが、
どれだけ的外れなことか気づけるはず♡
これ、ワクワクしているのに、
浮かれちゃいけないとかって鎮めようとするのも同じね。
「寶蓮禪寺」の大仏様♡
だから、どんな感情だって、
安心して感じきっていいんです！！！
こねくり回さずに、
そのまんま書けばいいんです！！！
まずは、ノートに、「肉体」の目線で
感じていることを出しきることがスタート。
なかなか次のステップに進まないけれど、笑、
今一度、ノートに向かって、
今の気持ちを書いてみましょう。
嬉しさも、怒りも、悲しさも、楽しさも、
何を感じていても、結局変わりはないから♡