ノートの書き方(3) 〜 決めるだけでいい♡「設定」は簡単に変えられる♡ 〜

 

2年以上、ずっとずっと黙々と（かな？）

自分の気持ちを見つめてきて、

ここへ来て、何だかすっごく弾けたかんじがします♡

 

ぶわーーーって目の前が開けた！！！

 

毎日、書きたいことが溢れて止まらなくて、

まぁ、だから、書いてます、笑。

 

 

今日は、「ノートの書き方」についての最終回♡

 

 

(1) ありのままの今の自分を、明らめる

　① ありのままの感情を書く

　② 「事実」と「幻」に分ける

　③ 感情（幻）部分を掘り下げる

　④ 現状の設定を知る

(2) 今の気持ちを全力で、感じる

(3) 望む世界の設定を、決める ☜

 

 

いよいよ

 

(3) 望む世界の設定を、決める

 

に入ってゆきますーーー。

 

 

 

この一連の流れが「設定変更」。

 

 

下のブログにも書きましたが、

人は、それぞれの「設定」で世の中を見ています。

 

そして、思い悩んだりするときっていうのは大抵、

その自分の「設定」が原因になっています。

 

わたしたちは見たい現実を見ている♡そもそも「設定」とは何か？

 

 

この「設定」というのは、

決して変えられないものではなく、

 

自分が意識しさえすれば、

簡単に変えることができる♡

 

 

だからこそ、どんどん自分好みに変えていこう！

というのが、「設定変更」の醍醐味だと感じています。

 

 

☝︎ 「設定変更」というのは、藤本 さきこさんが考えられたもの。
こちらのブログは、さきこさんが実際に「家族旅行」に対して
設定変更を行なったときのことを書かれています♡

 

 

 

 

わたしが、この爆弾ノートから、笑、

どう設定変更をしてきたかを書く前に、

すごく重要な姿勢があるので書いておきます♡

 

 

それは、「一般的には」とか「普通に考えて」とか、

そういった前置きは必要ない！ということです。

 

これをやっている限り、ずっとずっと視点は外を向いたまま。

そのベクトルの向け方では、自分を見ることはできません。

 

 

重要なのは、

 

「わたしがどうであるか？」

 

それだけです♡

 

 

外に向けて何か言いたくなるのなら、

「わたしは、どうしてそれを言ってやりたいのか？」

自分に対して聞いてみてください。

 

大事なのは、

外に向かってペラペラしゃべることではなく、

自分の気持ちを黙って聞くことです。

 

 

当時も自分なりに「明らめる」「感じる」「決める」をやっているのだけど、
今見返すと、ちょっと的外れだな〜と感じることも、笑。
ただ、ちゃんと今のわたしに繋がっています♡

 

 

はい、ということで♡

 

 

「（行きたいと思っていた）美容院に行った」という、

事実（願いが叶っていること）まで見えなくなっていた、

 

「お金を使う＝悪いこと」

 

この設定は、全然好みじゃない！と感じました。

 

 

そして、同時に、

 

「ワクワクすることにはお金を使いたい」

「気持ちよくお金を使いたい」

 

こういった思いも見えてきました♡

 

 

ノートの書き方(1) -4 〜 叶っている願いにさえ気づけない！無意識の「設定」がこれほどまでに目を眩ませる！ 〜

 

 

そもそも「お金を使う」というのは、

 

お金を支払うという行為、

それによって、サービスやものを受け取るという行為、

 

ただそれだけで、それ以上もそれ以下でもないな〜と。

 

 

ここをいきなり、

 

「お金を使う＝素敵なこと」

 

とかしちゃうのは、無理矢理過ぎるし、

突拍子もなくて、しっくりこない。

 

 

だから、ただただ単純に、

 

ワクワクすることにお金を使う！

気持ちよくお金を使う！

 

そう決めました♡

 

 

ん！？それだけ！？と思っている方が

いたりいなかったりラジバンダリかもしれませんが、

10年以上も前のネタ、笑。

 

………はい、それだけです♡

 

 

こう決めてみると、

 

「自分が何にワクワクするのか」

 

そもそもそれがわからないことに気づきました、爆。

 

 

そう、お金を使うことが全面的に悪だと思っていて、

完全にインスピレーション不感症、笑、になっていたので、

まずはね、そこからだったみたい〜。

 

今では、自分のワクワクにとても敏感になりましたよ♡

 

 

そして、これは1つの例ですが、

自分の大切な気持ちを書き込むノートには、

気持ちよくお金を使えるようになりました〜。

 

 

ノートなんて書ければいい！

安ければ安い方がいい！くらいに思っていたので、

ほら、何なら「最低限の生活＝よいこと」って思ってたから〜。

 

最初は、3,000円のノートを買うのにも

ものすごくザワザワしていましたが、

 

2万円以上する、ルイ・ヴィトンのノートも

迷わず買えるようになりました♡

 

 

 

 

わたしにとって、ノートは本当に本当に大切な存在で、

それを適当に選ぶということは、

自分の気持ちを粗末に扱うこととイコールです！

 

逆に、一緒にいても、

何のインスピレーションも湧かない人との時間には、

1円たりとも支払いたくありません！

 

つまらないもの、ワクワクしないもの、

それらには、お金も時間も気持ちもかけない！

そう決めています。

 

 

本当にワクワクするのなら、惜しみなく

お金も時間も気持ちもかけることができます♡

 

 

そんなふうにできるようになったのは、

やっぱりベクトルを外ではなく、

内（自分）に向けたからだと思います。

 

 

だからといって、今のわたしが、

 

「ワクワクするから、プライベートジェット買います！」

 

とはなりません、爆。

 

 

わたしの生活レベルの範囲で、

ワクワクすることに惜しみなくお金を使うということです♡

 

 

できる範囲でめいっぱいワクワクに従っていくと、

とんでもなく拡大していくことに気づきます。

 

やっぱり「ワクワク」は「ワクワク」でしか増幅しない♡

「不足」は「不足」しか生まない♡

 

身に染みて、実感するようになりました。

 

 

ただ、このワクワク、見せかけもあるので注意が必要！！！笑。

それについては、また別途書きますね〜。

 

 

ちなみに、今、美容院はどうしているかというと…

 

2〜3ヵ月に一度、日本に一時帰国して、

大学生の頃からずっと通っている、

 

お気に入りの美容院に行っています♡

 

 

本当、決めるって大事♡

決めるだけでいい♡

 

 

 

 

「ノートの書き方」シリーズは、

こちらで一旦終了ですが、

 

わたしが自分自身の気持ちを見ていくこと、

つまり、「ノート生活」や「設定変更」は、

ずっとずっと続けていくので、

 

また気づいたことがあれば、

どんどんどんどん書いてゆきます〜。

 

 

もうすでに書きたいことが山盛りてんこ盛りなので、笑、

明日からの更新も楽しみにしていてください♡

 

 

そして、重要なのは、

実際にノートを書いてみること！！！

 

 

違う個体なので、感じることも違うと思うので、

ぜひぜひご自身のノートに、ご自身の気持ちを書いて、

「明らめて」「感じて」「決めて」みてくださいね。