2年以上、ずっとずっと黙々と（かな？）
自分の気持ちを見つめてきて、
ここへ来て、何だかすっごく弾けたかんじがします♡
ぶわーーーって目の前が開けた！！！
毎日、書きたいことが溢れて止まらなくて、
まぁ、だから、書いてます、笑。
今日は、「ノートの書き方」についての最終回♡
(1) ありのままの今の自分を、明らめる
① ありのままの感情を書く
② 「事実」と「幻」に分ける
③ 感情（幻）部分を掘り下げる
④ 現状の設定を知る
(2) 今の気持ちを全力で、感じる
(3) 望む世界の設定を、決める ☜
いよいよ
(3) 望む世界の設定を、決める
に入ってゆきますーーー。
この一連の流れが「設定変更」。
下のブログにも書きましたが、
人は、それぞれの「設定」で世の中を見ています。
そして、思い悩んだりするときっていうのは大抵、
その自分の「設定」が原因になっています。
この「設定」というのは、
決して変えられないものではなく、
自分が意識しさえすれば、
簡単に変えることができる♡
だからこそ、どんどん自分好みに変えていこう！
というのが、「設定変更」の醍醐味だと感じています。
☝︎ 「設定変更」というのは、藤本 さきこさんが考えられたもの。
こちらのブログは、さきこさんが実際に「家族旅行」に対して
設定変更を行なったときのことを書かれています♡
わたしが、この爆弾ノートから、笑、
どう設定変更をしてきたかを書く前に、
すごく重要な姿勢があるので書いておきます♡
それは、「一般的には」とか「普通に考えて」とか、
そういった前置きは必要ない！ということです。
これをやっている限り、ずっとずっと視点は外を向いたまま。
そのベクトルの向け方では、自分を見ることはできません。
重要なのは、
「わたしがどうであるか？」
それだけです♡
外に向けて何か言いたくなるのなら、
「わたしは、どうしてそれを言ってやりたいのか？」
自分に対して聞いてみてください。
大事なのは、
外に向かってペラペラしゃべることではなく、
自分の気持ちを黙って聞くことです。
当時も自分なりに「明らめる」「感じる」「決める」をやっているのだけど、
今見返すと、ちょっと的外れだな〜と感じることも、笑。
ただ、ちゃんと今のわたしに繋がっています♡
はい、ということで♡
「（行きたいと思っていた）美容院に行った」という、
事実（願いが叶っていること）まで見えなくなっていた、
「お金を使う＝悪いこと」
この設定は、全然好みじゃない！と感じました。
そして、同時に、
「ワクワクすることにはお金を使いたい」
「気持ちよくお金を使いたい」
こういった思いも見えてきました♡
そもそも「お金を使う」というのは、
お金を支払うという行為、
それによって、サービスやものを受け取るという行為、
ただそれだけで、それ以上もそれ以下でもないな〜と。
ここをいきなり、
「お金を使う＝素敵なこと」
とかしちゃうのは、無理矢理過ぎるし、
突拍子もなくて、しっくりこない。
だから、ただただ単純に、
ワクワクすることにお金を使う！
気持ちよくお金を使う！
そう決めました♡
ん！？それだけ！？と思っている方が
いたりいなかったりラジバンダリかもしれませんが、
10年以上も前のネタ、笑。
………はい、それだけです♡
こう決めてみると、
「自分が何にワクワクするのか」
そもそもそれがわからないことに気づきました、爆。
そう、お金を使うことが全面的に悪だと思っていて、
完全にインスピレーション不感症、笑、になっていたので、
まずはね、そこからだったみたい〜。
今では、自分のワクワクにとても敏感になりましたよ♡
そして、これは1つの例ですが、
自分の大切な気持ちを書き込むノートには、
気持ちよくお金を使えるようになりました〜。
ノートなんて書ければいい！
安ければ安い方がいい！くらいに思っていたので、
ほら、何なら「最低限の生活＝よいこと」って思ってたから〜。
最初は、3,000円のノートを買うのにも
ものすごくザワザワしていましたが、
2万円以上する、ルイ・ヴィトンのノートも
迷わず買えるようになりました♡
わたしにとって、ノートは本当に本当に大切な存在で、
それを適当に選ぶということは、
自分の気持ちを粗末に扱うこととイコールです！
逆に、一緒にいても、
何のインスピレーションも湧かない人との時間には、
1円たりとも支払いたくありません！
つまらないもの、ワクワクしないもの、
それらには、お金も時間も気持ちもかけない！
そう決めています。
本当にワクワクするのなら、惜しみなく
お金も時間も気持ちもかけることができます♡
そんなふうにできるようになったのは、
やっぱりベクトルを外ではなく、
内（自分）に向けたからだと思います。
だからといって、今のわたしが、
「ワクワクするから、プライベートジェット買います！」
とはなりません、爆。
わたしの生活レベルの範囲で、
ワクワクすることに惜しみなくお金を使うということです♡
できる範囲でめいっぱいワクワクに従っていくと、
とんでもなく拡大していくことに気づきます。
やっぱり「ワクワク」は「ワクワク」でしか増幅しない♡
「不足」は「不足」しか生まない♡
身に染みて、実感するようになりました。
ただ、このワクワク、見せかけもあるので注意が必要！！！笑。
それについては、また別途書きますね〜。
ちなみに、今、美容院はどうしているかというと…
2〜3ヵ月に一度、日本に一時帰国して、
大学生の頃からずっと通っている、
お気に入りの美容院に行っています♡
本当、決めるって大事♡
決めるだけでいい♡
「ノートの書き方」シリーズは、
こちらで一旦終了ですが、
わたしが自分自身の気持ちを見ていくこと、
つまり、「ノート生活」や「設定変更」は、
ずっとずっと続けていくので、
また気づいたことがあれば、
どんどんどんどん書いてゆきます〜。
もうすでに書きたいことが山盛りてんこ盛りなので、笑、
明日からの更新も楽しみにしていてください♡
そして、重要なのは、
実際にノートを書いてみること！！！
違う個体なので、感じることも違うと思うので、
ぜひぜひご自身のノートに、ご自身の気持ちを書いて、
「明らめて」「感じて」「決めて」みてくださいね。