三橋 早弥 / Saya Mitsuhashi
【うるさい思考を黙らせる方法】の続きです！
今回が最終章！
②では、いわゆるネガティブな思考も、
自分の中にあると認めることが大事と書いたけれど、
もう一つ大事なことがあります。
それは、
「現状に問題ありとしなくていい」
「問題ないところからも望んでいい」
これ。
①でこんなふうに書きました。
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この間、「今、何の問題もないことに心から感謝します」と書いたとき、
頭の中を駆け巡った声があった。
「何の問題もないことはないだろ？」に始まり、
「もっとお金欲しいだろ？」とか、
「もっといい生活したいって思ってるだろ？」とか、
「親との関係だって、まだまだ問題だらけだろ？」とかとか。
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わたしたちは、本来関係のないところを勝手に紐づけて考えがち。
例えば、こんなふうに。
「もっとお金が欲しいと思っている」
↓
「つまり、今あるお金じゃ足りないってこと」
↓
「ということは、今に問題があるってこと」
頭を使ってしまうと、どうしても問題があることになる。
脳は、問題のないところに問題を見つけるのが本当にお上手、笑。
だけど、もっとお金が欲しいと思っているからって、
何も現状に問題ありとしなくていいんだよね。
今、生活できているじゃない？
今、普通にスマホを見たり、パソコン見たりできているじゃない？
おしっこしたいと思えば、用を足せるトイレがあって、
お腹空いたと思えば、口にできる何かがあって、
眠くなれば、雨風凌ぐおうちの中で、布団に包まれながら眠りにつける。
ちゃんと生きているじゃない？
何の問題もないじゃない？！！
毎日毎日こんな距離で富士山が見られるの！
この日は、見事な笠雲でした！
でね、ここでまた頭を使い始めちゃうと、
「問題がないなら、これで満足しなくちゃいけない」
↓
「満足するってことは、もう何も要らないということ」
↓
「ってことは、お金が欲しいって思っちゃいけない」
とかやっちゃうんだけど、
問題のないところから望んじゃダメって誰が決めた？！
うるさい思考は、こんなふうに歪んだ脳の使い方から生まれてくるから、
頭の中に流れている言葉を一度取り出して（ノートに書いて）、
ゆっくりじっくり眺めてみるといい。
いかに無意識のまま、無関係な事象と事象を繋げて、
自ら雁字搦め（がんじがらめ）にしてしまっているかに気づけるから。
そして、気づいたら、こっちのもの！
簡単にやめられるから！
今に何も問題がないことに感謝しながら、
たくさんのお金も、よりよい人間関係も、
全部ぜーーーんぶ思いっきり望んだらいい♡
以前のブログにも、同じようなことを書いているので、
よかったら覗いてみてください。
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それが、なぜ、今のような状況が叶ったかというと…
「（目覚ましなしで起きられるけど、）お金のことが不安です」
じゃなくて、
「目覚ましなしで起きられる日々が叶っています。ありがとうございます」
とした上で、
「もっともっとお金に安心した日々が送れますように」
こんなふうに望むようになったからに他ならない。
これ、本当びっくりするぐらい、よく叶う♡♡♡
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